خلال الشهر الكريم يطرح الأهل تساؤلات حول صيام أطفالهم وتحديداً السن المناسبة لتعويدهم على هذا الواجب، والأطعمة المثالية لهم، وأفضل النصائح لتجنيبهم الشعور بالعطش في نهار رمضان... هذه التساؤلات وغيرها تجيب عنها د. لبنى الحديدي، استشارية تغذية الأطفال في المعهد القومي للتغذية. ما السن المناسبة لبداية تدريب الأطفال على الصيام؟ ..

في رمضان أغلق مدن أحقادك واطرق أبواب الرحمة والمودة فارحم القريب وود البعيد وازرع المساحات البيضاء في حناياك وتخلص من المساحات السوداء في داخلك في رمضان صافح قلبك ابتسم لذاتك صالح نفسك وأطلق أسر أحزانك وعلّم همومك الطيران بعيدا عن..

تمنح الفاكهة الصائم وقاية كاملة من الأمراض، وينصح خبراء وأطباء بضرورة أن تكون أحد الأطعمة الرئيسة في وجبتَي الإفطار والسحور، لما تحويه من فيتامينات ومعادن بل إن بعضها يعتبر غذاء كاملاً، مثل التمر والتين والتفاح، لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تمنح الجسم الطاقة اللازمة في نهار رمضان. يقول د. محمد فتحي (أستاذ الأمراض الباطنة والحم..

{للأم والأب} 1-اقضي بعض وقت مع أولادك كل منهم على حدة، مارسي رياضة المشي مع آخر، أو مجرد الخروج معهم كل على حدة، المهم أن تشعريهم بأنك تقدري كل واحد فيهم بينك وبينه دون تدخل من إخوته الآخرين أو جمعهم في كلمة واحدة حيث يتنافس كل واحد فيهم أمامك على الفوز باللقب ويظل دائما هناك من يتخلف وينطوي دون أن تشعر به. 2- ابن داخلهم ثقتهم بن..

أفاد فلكيون بأن نهار شهر رمضان المقبل يعتبر الأطول منذ نحو 25 عاماً، بعدما تتابعت الأشهر فلكياً ليدخل الشهر هذا العام في قلب فصل الصيف، وكان لسنوات عدة في الشتاء، فيما توقع أطباء واختصاصيو سلامة عامة حدوث تزايد في أعداد المصابين بحالات الإعياء الحراري نتيجة لارتفاع درجة الحرارة مع الصيام، الأمر الذي أكده المركز الوطني للأرصاد الجوية والز..